モチベーションを下げないための６つのエネルギー源

行動するモチベーションを上げっぱなしにする方法

気持ちがリラックスしているのに常に高揚感があるようなモチベーションを保つ方法

あなた自身は何で動いでしますか？

・耳で聞いて
・ペンを走らせる

クルマを走らせるためにはガソリンというエネルギーが必要

ヒトが行動するにはモチベーションというエネルギーが必要

モチベーションが低下しているヒトはエネルギー切れが起こっている

モチベーションをあげるためにエネルギーを貯めることが必要

欲望の引き金を探す

自分がどうなった時にモチベーションがあがるかを探していく

例
・きれいな女性にモテたい
・お金を沢山稼ぎたい
・みんなから尊敬されたい
・まだ知らない知識を得たい
・行ったことない場所に行きたい
・スキルを手に入れたい
・好きなクルマが欲しい

みんな価値観が異なるので自分がどれなのか？探す

欲の引き金を生活に取り入れる
↓
モチベーションが下がることがなくなる

今までの人生で一番辛かった時を思い出してみる
↓
それをどうやって乗り越えたか？

自分が過去に一番努力したこと
↓
例
中学生時代のバスケットの部活は頑張れた
↓
なぜ？
↓
先輩に認めてもらいたかった
↓
自分を認めてもらうことが最大のモチベーションを保つ方法

ポイント
キーワード1語にする
↓
上記の例だった場合
↓
自分を認めてもらうことが最大のモチベーションを保つ方法
↓
尊敬する人に認められる

それを生活の中に取り入れる
↓
尊敬する人に認められる
↓
一緒に仕事をする

１　欲望
欲望の引き金となるのものを常に自分の目の届く範囲に置く
欲望がないと人は死んでします

２　決意
９９%は苦しい。でも１００%は奇跡が起こる
人が決意表明などのコミットメントをするが失敗したことの言い訳を残している
１００%以外は意味がない

３　責任感
誰かが悪いことをしても自分が悪かったと思えるくらいになる
全ての責任が自分にあると考えたら成功がやってくる

４　楽観主義
成功者は長期的に見たらみんな楽観的

５　感謝
ありがとう
ネガティブな気持ちの時に感謝の言葉は言えない
逆に言うと感謝の言葉を言うとポジティブになる
日本人は謙遜するのが美学だと思っている人が多い
「ありがとう」と言われたら素直に「どういたしまして」と答える
周りもポジティブになり世界観が変わる

６　確信
確信があることにより自信もつきしっかり話ができる
確信をもつためには？
１
何、なぜの部分を多く集める
２
ネガティブな情報を入れない

感情的、肉体的、精神的に尊敬している人からの情報を信じることを徹底